Wij bij Staal Fysiotherapie en Training constateren dat de jeugd van tegenwoordig veel aan duimgymnastiek doet, maar te weinig aan Core-stability en
conditietraining. Daarom hebben wij bij
Staal Fysiotherapie en Training een nieuw programma ontwikkeld voor jeugd van 12 tot 18 jaar waarbij we hierop inspelen.
De training wordt gegeven door onze fitnessinstructeur Mirko van Ligtenberg.
Mirko zal er op toe zien dat er op een gezonde en verantwoordelijke manier zal worden gesport, om blessures te voorkomen.
Wat gaan we doen:
We beginnen met een warming-up op een dynamische manier.
Daarna gaan we door met core-stability training zoals een buikspierkwartier of een Tabata training.
We hebben iedere week een andere uitdaging voor de jeugd.
Wat, blijft een verrassing!
De laatste 20 minuten van de les staan in het teken van
conditieverbetering. We doen dit iedere week weer op een andere manier zodat de les nooit saai zal worden.
Wanneer: iedere dinsdagmiddag van 17.00-18.00 uur gedurende 8 weken
Startdatum: dinsdag 16 april 2019
Kosten: € 40,00 (8 weken)
Opgave via Staal Fysiotherapie en Training
Telefoon: 0511-472316
Whatsapp: 06-83902152
E-mail: info@staalfysiotherapie.nl
