Bij Staal Fysiotherapie hanteren we het motto “Als het niet kan zoals het moet, dan moet het zoals het kan”. Daarom onze speciale 65+ Groepstraining, ontworpen voor leeftijdsgenoten die actief willen blijven en willen genieten van een gezonde levensstijl in een ontspannen sfeer.
Wat kunt u verwachten?
Tijdens onze training bewegen we samen gedurende een uur, waarbij we het hele lichaam trainen. We beginnen met een kwartier warming-up om het lichaam te mobiliseren. Vervolgens gaan we over op verschillende oefeningen om kracht en uithoudingsvermogen te versterken. Dit doen we onder andere met behulp van fitnessapparatuur in de zaal en een circuittraining waarbij onze trainers verschillende oefeningen bedenken die u onder begeleiding uitvoert.
Uiteraard besteden we ook aandacht aan balans en coördinatie. Na de training zult u een voldaan gevoel hebben!
De laatste 10 minuten van de training zijn gereserveerd voor een gezellig kopje koffie of thee.
De prijs om deel te nemen aan dit bewegingsprogramma bedraagt 30 euro per 6 lessen!
Denkt u na het lezen van dit bericht dat dit voor u bestemd is? Neem dan vooral contact met ons op voor een gratis proefles!!
