- Wandel zoveel mogelijk — ontdek je omgeving te voet
- Huur een fiets — een leuke manier om de omgeving sneller te verkennen
- Start de dag met stretchen — 5 minuten is al mooi
- Zwem of speel buiten — goed voor je spieren en je conditie
- Ga op avontuur — hike, sup of kano en beweeg in de natuur
- Neem de trap — een makkelijke manier om meer te bewegen zonder moeite
- Beweeg samen — gezellig en extra motivatie om door te zetten
Zo blijf je fit, houd je je lichaam soepel en voel je je energieker — ook op reis!
Ontdek meer van Staal Fysiotherapie en Training
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.
