Freezing bij Parkinson

Freezing bij Parkinson is een veelvoorkomend en ingrijpend probleem. Het voelt alsof de voeten plotseling “vastplakken” aan de vloer, terwijl u wel wílt bewegen.

Freezing komt vaak voor bij starten, draaien of in een smalle doorgang. Het kan het vertrouwen in lopen verminderen en het valrisico vergroten. In dit artikel leest u wat u kunt doen tijdens zo’n moment én hoe training kan helpen.

Binnen onze Parkinson fysiotherapie in Hurdegaryp begeleiden wij patiënten met gerichte looptraining en praktische strategieën om beter met freezing om te gaan.

Lees ook: balans en valpreventie bij Parkinson.

Waarom verandert het looppatroon bij Parkinson?

Parkinson beïnvloedt de basale ganglia (basale kernen) in de hersenen. Deze structuren zijn belangrijk voor automatische bewegingen. Wanneer dit minder goed werkt, wordt lopen minder vloeiend en minder “vanzelfsprekend”.

• Kleinere passen (shuffling gait)
• Verminderde armzwaai
• Moeite met starten (start hesitation)
• Instabiliteit bij draaien
• Freezing bij smalle doorgangen of stress

Vooral bij dubbeltaken (bijvoorbeeld praten tijdens lopen) neemt de kans op verstoring toe.

Wat is freezing precies?

Freezing is een tijdelijke blokkade van het looppatroon. De intentie om te bewegen is aanwezig, maar de uitvoering stokt. Het duurt vaak enkele seconden, maar kan veel spanning veroorzaken.

• Bij het starten met lopen
• Bij draaien
• Bij het binnenkomen van een ruimte
• Bij het oversteken van een drempel
• Bij stress of tijdsdruk

Freezing vergroot het valrisico. Daarom is training van balans en stabiliteit vaak een belangrijk onderdeel. Meer achtergrond leest u bij balans en valpreventie bij Parkinson.

Hoe behandelen wij freezing bij Parkinson?

Binnen onze geriatriefysiotherapie werken wij volgens de richtlijnen van ParkinsonNet. De behandeling is actief, praktisch en gericht op dagelijks functioneren.

• Externe cueing (ritme, auditieve signalen, visuele lijnen)
• Vergroten van paslengte
• Veilige draaitechnieken
• Dual-task training
• Praktische strategieën bij freezing-momenten

Door gerichte training kan de frequentie en ernst van freezing verminderen en groeit het vertrouwen in bewegen.

Wat kunt u zelf doen tijdens een freezing-moment?

• Stop even en neem een rustige ademhaling
• Tel hardop (bijvoorbeeld 1-2-3) en zet daarna een grote stap
• Gebruik een visuele lijn op de grond
• Verplaats eerst het gewicht naar één been
• Maak bewust grotere passen

Deze technieken kunnen helpen om het looppatroon weer op gang te brengen.