Terugblik bijeenkomst • geriatrische zorg

De 5 geriatrische reuzen: belangrijke thema’s bij ouder worden

Op maandagavond 9 maart 2026 vond in MFC It Maskelyn in Hurdegaryp een thema-avond plaats over de 5 geriatrische reuzen. Deze bijeenkomst werd georganiseerd door huisartsenpraktijk Yn Sicht en stond in het teken van vitaal ouder worden.

Tijdens de avond kwamen onderwerpen aan bod die veel ouderen en hun naasten herkennen: problemen met mobiliteit, vallen, geheugenproblemen en kwetsbaarheid. Het doel van de bijeenkomst was om meer bewustwording te creëren en te laten zien hoe belangrijk het is om deze signalen vroeg te herkennen.

Als fysiotherapiepraktijk waren wij vanuit onze expertise in geriatriefysiotherapie aanwezig bij deze bijeenkomst. Veel van de thema’s die werden besproken zien wij dagelijks terug in de praktijk.

Thema-avond over de 5 geriatrische reuzen georganiseerd door huisartsenpraktijk Yn Sicht — Terugblik op de thema-avond van huisartsenpraktijk Yn Sicht over de 5 geriatrische reuzen in MFC It Maskelyn.

Binnen de ouderenzorg wordt vaak gesproken over de 5 geriatrische reuzen. Dit zijn gezondheidsproblemen die relatief vaak voorkomen bij ouderen en een grote invloed kunnen hebben op zelfstandigheid en kwaliteit van leven.

Overzicht van de 5 geriatrische reuzen: mobiliteitsproblemen, vallen, incontinentie, geheugenproblemen en ondervoeding.

Wat zijn de 5 geriatrische reuzen?

De vijf geriatrische reuzen zijn:

Mobiliteitsproblemen – moeite met lopen, traplopen of opstaan
Vallen – een verhoogd risico op vallen en valangst
Incontinentie – problemen met het ophouden van urine of ontlasting
Geheugenproblemen – bijvoorbeeld dementie
Ondervoeding – verlies van spierkracht en energie door te weinig voeding

Waarom zijn deze problemen zo belangrijk?

De geriatrische reuzen hangen vaak met elkaar samen. Wanneer iemand minder beweegt, neemt de spierkracht af. Minder spierkracht kan leiden tot instabiliteit en een groter risico op vallen. Na een val kan er vervolgens valangst ontstaan, waardoor iemand juist minder gaat bewegen.

Dit laat zien hoe belangrijk het is om deze problemen vroeg te herkennen en mensen te helpen om actief te blijven.

Wat kan fysiotherapie betekenen?

Binnen de geriatriefysiotherapie kijken we naar het totale functioneren van iemand. Niet alleen naar één klacht, maar naar mobiliteit, balans, spierkracht en dagelijkse activiteiten.

Bij Staal Fysiotherapie & Training begeleiden we ouderen bijvoorbeeld bij:

Samen werken aan vitaal ouder worden

De thema-avond liet zien hoe belangrijk samenwerking is tussen verschillende zorgverleners, zoals huisartsen, fysiotherapeuten en mantelzorgers. Door kennis te delen en samen te werken kunnen we ouderen beter ondersteunen om zo lang mogelijk zelfstandig te blijven.

Bij Staal Fysiotherapie & Training begeleiden wij ouderen uit Hurdegaryp, Noardburgum en omgeving om actief en veilig te blijven bewegen.