Nieuwe ronde • begin oktober 2026
Begin oktober start bij Staal Fysiotherapie & Training opnieuw een valpreventietraject vanuit de gemeente. De nieuwe ronde wordt aangeboden in Hurdegaryp én Noardburgum.
Het programma is bedoeld voor ouderen die sterker en zekerder willen blijven bewegen en willen werken aan balans, spierkracht en vertrouwen tijdens dagelijkse activiteiten.
De nieuwe ronde start begin oktober in Hurdegaryp en Noardburgum. Heeft u interesse of wilt u weten welke locatie en welke vorm van valpreventie bij uw situatie passen? Neem dan contact met ons op.
Waarom aandacht voor valpreventie?
Naarmate we ouder worden, kunnen spierkracht, balans en reactiesnelheid veranderen. Daardoor kan het lastiger worden om stevig en zeker op de been te blijven.
Misschien merkt u dat u voorzichtiger bent gaan lopen, moeite heeft met traplopen of opstaan, of zich minder zeker voelt tijdens het bewegen. Dan kan het zinvol zijn om gericht te werken aan kracht, balans en beweegzekerheid.
Waar werkt u tijdens valpreventie aan?
Tijdens het programma staat veilig en praktisch bewegen centraal. De oefeningen worden afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers.
Balans
Oefenen met stabiliteit en controle tijdens staan, lopen en bewegen.
Kracht
Werken aan spierkracht die nodig is bij bijvoorbeeld opstaan, lopen en dagelijkse activiteiten.
Vertrouwen in bewegen
Praktisch oefenen om dagelijkse activiteiten met meer zekerheid uit te voeren.
Voor wie kan valpreventie interessant zijn?
Het valpreventietraject kan interessant zijn wanneer u bijvoorbeeld:
- minder zeker bent tijdens het lopen;
- uw balans wilt verbeteren;
- merkt dat uw spierkracht afneemt;
- bang bent om te vallen;
- regelmatig bijna valt;
- actief wilt blijven en uw valrisico wilt verkleinen.
Niet iedereen heeft dezelfde vorm van valpreventie nodig. Daarom kijken we welke begeleiding het beste bij uw situatie past.
Valpreventie in Hurdegaryp én Noardburgum
De nieuwe ronde wordt begin oktober 2026 aangeboden op twee locaties. Hierdoor kunnen ouderen uit verschillende delen van Tytsjerksteradiel dicht bij huis deelnemen.
Valpreventie in Hurdegaryp
In Hurdegaryp vindt het programma plaats vanuit onze hoofdlocatie van Staal Fysiotherapie & Training.
Ook deelnemers uit omliggende dorpen kunnen hier terecht.
Valpreventie in Noardburgum
Ook in Noardburgum start begin oktober een nieuwe ronde valpreventie.
Hierdoor is het programma ook dichterbij voor inwoners van Noardburgum en omliggende plaatsen.
Welke vorm van valpreventie past bij u?
Naast het valpreventietraject vanuit de gemeente biedt Staal ook gespecialiseerde begeleiding binnen de geriatriefysiotherapie.
Welke route passend is, hangt onder andere af van uw valrisico, mobiliteit en gezondheidssituatie. U hoeft dit niet vooraf zelf te bepalen.
Op onze vaste pagina over valpreventie leest u meer over de verschillende mogelijkheden.
Extra expertise bij een verhoogd valrisico
Heeft u een hoger valrisico, bent u al meerdere keren gevallen of spelen er meerdere gezondheidsproblemen? Dan kan begeleiding door een geriatriefysiotherapeut passend zijn.
Binnen Staal werken masteropgeleide geriatriefysiotherapeuten met expertise op het gebied van balans, mobiliteit en valpreventie.
Meer over geriatriefysiotherapieOok na het programma blijven bewegen
Na een valpreventietraject blijft regelmatig bewegen belangrijk. Daarom kijken we waar passend ook naar een goede vervolgstap.
65+ groepstraining
Groepstraining gericht op kracht, balans, conditie en actief ouder worden.
Medische fitness
Begeleid trainen in onze oefenzaal, passend bij uw mogelijkheden en trainingsdoelen.
65+ groepstraining en medische fitness zijn trainingsdiensten en geen fysiotherapeutische behandeling.
Interesse in de nieuwe ronde?
De nieuwe ronde valpreventie start begin oktober 2026 in Hurdegaryp en Noardburgum.
Wilt u deelnemen, wilt u weten op welke locatie u terechtkunt of wilt u eerst overleggen of het programma bij uw situatie past? Laat uw interesse dan aan ons weten.
Zodra de praktische informatie over de nieuwe ronde definitief is, kunnen we u verder informeren.
Wilt u meedoen met de nieuwe ronde in oktober?
De nieuwe valpreventietrajecten starten in Hurdegaryp en Noardburgum. Laat uw interesse aan ons weten. We informeren u graag over het programma, de locatie en welke vorm van valpreventie bij uw situatie past.
Ontdek meer van Staal Fysiotherapie en Training
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.
