Wil je afvallen, je medicijngebruik verminderen, stress verlagen, meer energie krijgen of lichamelijke klachten aanpakken? Dan is de GLI bij Staal Fysiotherapie & Training in Hurdegaryp iets voor jou. De GLI helpt je stap voor stap naar een gezonde leefstijl die je ook echt volhoudt.
Vergoeding: de GLI wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering en gaat niet ten koste van je eigen risico.
Wil je daarnaast extra komen trainen in de oefenzaal? Dan betaal je een gereduceerd tarief met 50% korting op ons reguliere (medisch)-fitnessabonnement.
Wat is de GLI?
De GLI is een tweejarig leefstijlprogramma dat werkt aan voeding, beweging en gedragsverandering. Het doel: stap voor stap naar een gezonde leefstijl die je volhoudt.
In Hurdegaryp (regio Tytsjerksteradiel) wordt de GLI uitgevoerd door:
- Balanza – diëtisten & leefstijlcoaches
- Staal Fysiotherapie & Training – fysiotherapeuten & (medisch)-fitnessinstructeurs
Betrokken in Hurdegaryp: Mark Kroon (Balanza) en Rowan de Jong (Staal).
Wie begeleiden dit programma?
Inhoud van het programma
- Voeding – haalbare aanpassingen in je eetpatroon
- Beweging – verantwoord trainen op jouw niveau
- Gedragsverandering – gewoontes leren & vasthouden
Je traint individueel of in een kleine groep, met persoonlijke begeleiding en aandacht voor jouw doelen.
Beweging binnen de GLI
Voor de start heb je een intake met de fysiotherapeut. Op basis daarvan wordt een persoonlijk beweegplan gemaakt.
De trainingen vinden plaats in de oefenzaal in Hurdegaryp, onder begeleiding van een (medisch)-fitnessinstructeur. Daarbij houden we rekening met eventuele klachten en beperkingen.
Extra trainen buiten de GLI
Het GLI-programma zelf wordt volledig vergoed. Wil je daarnaast vaker trainen in onze oefenzaal, dan kun je gebruikmaken van een gereduceerd tarief met 50% korting op ons reguliere (medisch)-fitnessabonnement:
- 1× per 2 weken trainen: geen extra kosten
- 1× per week trainen: €150 per jaar (ca. €12,50 per maand)
- Onbeperkt trainen: €225 per jaar (ca. €18,75 per maand)
De eigen bijdrage voor extra trainen wordt automatisch per maand via automatische incasso afgeschreven.
Voor wie is de GLI?
De GLI is bedoeld voor volwassenen met (risico op) overgewicht. De leefstijlcoach van Balanza beoordeelt op basis van de verwijzing van de huisarts of je in aanmerking komt.
Samengevat
- 2-jarig leefstijlprogramma in Hurdegaryp
- Volledig vergoed – geen eigen risico
- Persoonlijk beweegplan + begeleiding
- Team: diëtist, fysiotherapeut & (medisch)-fitnessinstructeurs
- Extra trainen mogelijk met 50% korting op het reguliere (medisch)-fitnessabonnement
Aanmelden & contact
Let op: je hebt een verwijzing van de huisarts of praktijkondersteuner nodig om te starten met de GLI.
Veelgestelde vragen
- Wat kost de GLI?
- De GLI zelf wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering en kost je niets. Het gaat niet ten koste van je eigen risico.
- Zijn er extra kosten voor trainen in de oefenzaal?
- Alleen als je vaker wilt trainen: 1× per 2 weken is gratis, 1× per week kost €150 per jaar (ca. €12,50 per maand) en onbeperkt trainen €225 per jaar (ca. €18,75 per maand). Dit is inclusief 50% korting op het reguliere (medisch)-fitnessabonnement en wordt maandelijks via automatische incasso afgeschreven.
- Is extra trainen verplicht?
- Nee, maar het helpt om de resultaten van het GLI-programma te versterken.
- Wanneer kan ik starten?
- Instroom is doorlopend. Aanmelden kan via Staal Fysiotherapie & Training of via Balanza.
- Heb ik een verwijzing nodig?
- Ja, je hebt een verwijzing van de huisarts of praktijkondersteuner nodig om met de GLI te starten.