Medische fitness bij Staal Fysiotherapie & Training Nieuw: oefengroep 65+
Veilig en verantwoord trainen in een rustige oefenzaal, met persoonlijke begeleiding en onder supervisie van de fysiotherapie.
Wilt u fitter worden, sterker bewegen of na fysiotherapie verantwoord blijven trainen? Dan kan medische fitness een goede vervolgstap zijn.
Bij Staal Fysiotherapie & Training traint u in een kleinschalige omgeving met aandacht voor uw belastbaarheid, doelen en eventuele klachten. U werkt aan kracht, conditie, balans en soepel bewegen, op een manier die bij u past.
Dat kan met of zonder medische klachten. U hoeft geen ervaren sporter te zijn om te starten. We kijken samen wat haalbaar is en hoe u veilig kunt opbouwen.
Voor wie is medische fitness geschikt?
Medische fitness past goed als u:
- weer in beweging wilt komen, maar veilig wilt starten
- fitter wilt worden in een rustige en persoonlijke setting
- kracht, conditie of balans wilt verbeteren
- na fysiotherapie verantwoord wilt blijven trainen
- minder zeker bent geworden in bewegen
- klachten wilt voorkomen of terugval wilt beperken
Ook passend bij:
- rug-, nek-, schouder- of knieklachten
- artrose of langdurige lichamelijke klachten
- hart- en vaatziekten of diabetes
- herstel na operatie of revalidatie
- balansproblemen of conditieverlies
- doorstroom vanuit fysiotherapie, geriatrie of GLI
Is uw fysiotraject afgerond en wilt u verantwoord blijven bewegen?
Dan is medische fitness vaak een logische vervolgstap om fit te blijven en terugval te helpen voorkomen.
Herkenbare situaties
Na fysiotherapie
Uw behandeling is klaar, maar u wilt niet stilvallen. U zoekt een manier om verantwoord in beweging te blijven en opgebouwde resultaten vast te houden.
Veilig weer starten
U wilt wel trainen, maar een gewone sportschool voelt te groot, te druk of niet passend bij uw situatie. U zoekt meer begeleiding en duidelijkheid.
Stap voor stap opbouwen
U merkt dat conditie, kracht of balans minder is geworden en wilt onder begeleiding weer vertrouwen krijgen in bewegen.
Medische fitness sluit inhoudelijk goed aan op onze fysiotherapie, geriatriefysiotherapie, valpreventie en GLI.
Onze aanpak
1. Intake en kennismaking
We bespreken uw doelen, eventuele klachten en belastbaarheid. Daarna kijken we welke trainingsvorm en begeleiding het beste bij u passen.
2. Persoonlijk trainingsplan
U krijgt een programma dat aansluit op uw situatie. Dat kan gericht zijn op kracht, conditie, balans, soepel bewegen of algemeen fit blijven.
3. Begeleiding in de oefenzaal
U traint onder begeleiding van onze medische fitness-instructeurs, met supervisie vanuit de fysiotherapie. Zo blijft trainen veilig en doelgericht.
4. Evalueren en opbouwen
We volgen de voortgang en passen het programma aan waar nodig. Zo bouwt u stap voor stap op, op een manier die bij u past.
Belangrijk: medische fitness is geen fysiotherapiebehandeling. Het is begeleid trainen, buiten de reguliere zorg.
Waarom medische fitness bij Staal?
Persoonlijke aandacht
U traint in een kleinschalige setting waar ruimte is voor uitleg, begeleiding en aandacht voor uw eigen tempo.
Veilig en verantwoord
De training staat onder supervisie van de fysiotherapie. Daardoor sluiten belasting en begeleiding goed aan op uw situatie.
Logische vervolgstap
Medische fitness sluit goed aan op herstel, preventie en fit blijven. Daardoor is het voor veel mensen een natuurlijke stap na behandeling of begeleiding.
Praktische informatie
Goed om te weten
- Instromen kan in veel gevallen altijd
- U start met een intake
- Er zijn meerdere abonnementsvormen
- Er is ook een aparte 65+ groepstraining
- GLI-deelnemers kunnen extra trainen met aangepast tarief
Sluit aan op andere zorg en training
Tarieven medische fitness
Geldig vanaf 1 november 2025.
Jaarabonnement
| Abonnement | Maandgemiddelde | Jaarbedrag |
|---|---|---|
| 1× per week | €24,90 | €299 |
| Onbeperkt | €37,50 | €450 |
Per maand opzegbaar
| Abonnement | Prijs | Per jaar |
|---|---|---|
| 1× per week | €30 p/mnd | €360/jaar |
| Onbeperkt | €47,50 p/mnd | €570/jaar |
Strippenkaart
| Product | Geldigheid | Prijs |
|---|---|---|
| 10-beurtenkaart | 6 maanden | €80 |
GLI – extra trainen met korting
Volgt u het GLI-programma, dan kunt u extra in de oefenzaal trainen met 50% korting op de reguliere tarieven.
De bedragen hieronder zijn al inclusief 50% korting en gelden zolang u deelneemt aan GLI.
| Optie | Prijs | Toelichting |
|---|---|---|
| 1× per 2 weken trainen | Geen extra kosten | Inbegrepen bij GLI |
| 1× per week trainen | €150/jaar | Ongeveer €12,50 per maand |
| Onbeperkt trainen | €225/jaar | Ongeveer €18,75 per maand |
Vergoeding via De Friesland
Bepaalde aanvullende pakketten van De Friesland vergoeden een deel van medische fitness wanneer u bij ons bent doorgestroomd vanuit fysiotherapie. De periode is meestal 6 maanden.
De eigen bijdrage is €45 bij 1× per week trainen en €105 bij onbeperkt trainen.
Bedrijfsfitness
Is uw werkgever aangesloten bij Workit of Bedrijfsfitness Nederland? Dan kunt u mogelijk met korting of vergoeding trainen bij ons. Vraag gerust naar de mogelijkheden.
Oefengroep 65+ aparte groep
Speciaal voor 65-plussers die veilig en met plezier willen bewegen.
De groep is kleinschalig en rustig. We werken aan balans, kracht en soepel bewegen, op uw eigen tempo.
Wat kunt u verwachten?
- Rustig tempo en duidelijke uitleg
- Functionele oefeningen voor dagelijkse activiteiten
- Onder supervisie van de fysiotherapie
- Vaste, gezellige groep
Past goed bij valpreventie, artrose, conditiedaling en na revalidatie.
Tijden en tarieven
De oefengroep 65+ vindt plaats op vaste momenten in de week. U start na een intake.
| Frequentie | Prijs per maand |
|---|---|
| 1× per week | €25 p/mnd |
| 2× per week | €45 p/mnd |
De bijdrage wordt elke 1e van de maand automatisch geïncasseerd.
Begeleiding vanuit ons team
Bij Staal Fysiotherapie & Training werken we met een betrokken team. In de oefenzaal begeleiden we u persoonlijk en houden we rekening met uw niveau, doelen en belastbaarheid.
Mirko van Ligtenberg
Begeleiding in de oefenzaal
Mirko begeleidt sporters en deelnemers bij veilig, verantwoord en doelgericht trainen in de oefenzaal.
Bekijk profiel
Chantal Elzinga
Begeleiding en ondersteuning
Chantal ondersteunt deelnemers in de oefenzaal en helpt bij het opbouwen van kracht, conditie en vertrouwen in bewegen.
Bekijk profiel
Daphne de Jong
Oefenzaal en organisatie
Daphne is betrokken bij de organisatie en begeleiding in de oefenzaal en zorgt voor een prettig en goed lopend trainingsmoment.
Bekijk profielMeer weten over onze medewerkers? Bekijk de teampagina.
Direct starten of eerst overleggen?
Wilt u weten of medische fitness bij u past? Of wilt u zich meteen aanmelden? Neem gerust contact op of meld u direct aan.
Veelgestelde vragen over medische fitness
Wat is het verschil tussen medische fitness en fysiotherapie?
Fysiotherapie is gericht op onderzoek en behandeling van klachten. Medische fitness is begeleid trainen, vaak als vervolg op behandeling of om verantwoord te blijven bewegen.
Kan ik ook starten zonder huidige fysiotherapie?
Ja, dat kan vaak prima. Tijdens de intake kijken we of medische fitness passend is voor uw situatie.
Is medische fitness geschikt voor ouderen?
Zeker. Medische fitness is juist ook geschikt voor mensen die willen werken aan kracht, conditie, balans en vertrouwen in bewegen. Bekijk ook onze 65+ groepstraining.
Krijg ik begeleiding tijdens het trainen?
Ja. U traint in onze oefenzaal met begeleiding van instructeurs en onder supervisie van de fysiotherapie.
Wordt medische fitness vergoed?
Soms wel. In bepaalde situaties vergoedt De Friesland een deel van medische fitness wanneer u bent doorgestroomd vanuit fysiotherapie.
Kan ik eerst een vraag stellen?
Ja, natuurlijk. Gebruik daarvoor onze pagina Vraag stellen of neem contact met ons op via contact en locaties.