Over Stefan

Mijn naam is Stefan de Jonge. Ik ben fysiotherapeut bij Staal Fysiotherapie & Training in Hurdegaryp. In april 2025 heb ik mijn opleiding fysiotherapie afgerond en sinds mei 2025 werk ik met veel plezier in de praktijk. Het kan zijn dat u mij al kent: ik heb hier eerder twee keer stage gelopen.

Ik vind het belangrijk dat u zich gehoord en begrepen voelt. Ik neem de tijd om goed te luisteren en samen te onderzoeken wat er speelt. Vanuit daar stellen we een duidelijk en realistisch behandelplan op, zodat u stap voor stap kunt werken aan herstel en beter functioneren.

Gespecialiseerd in reuma

Binnen Staal ben ik gespecialiseerd in de begeleiding van mensen met reuma en andere reumatische aandoeningen. Bij reuma kunnen pijn, stijfheid, vermoeidheid en een wisselende belastbaarheid het bewegen moeilijker maken.

Samen kijken we naar wat op dat moment mogelijk is en hoe u verantwoord kunt blijven bewegen. Daarbij kan de begeleiding gericht zijn op het verbeteren of behouden van kracht, conditie, mobiliteit en belastbaarheid. De belasting wordt afgestemd op uw klachten, mogelijkheden en persoonlijke doelen.

Meer informatie vindt u op onze pagina over het beweegprogramma bij reuma .

Hartrevalidatie en hartklachten

Daarnaast begeleid ik mensen met hartklachten en binnen onze hartrevalidatie . Hierbij werken we aan het verantwoord opbouwen van bewegen, conditie en belastbaarheid. Het doel is om stap voor stap meer vertrouwen te krijgen in bewegen en dagelijkse activiteiten.

Sportrevalidatie en andere klachten

Ook begeleid ik mensen met spier- en gewrichtsklachten en tijdens hun sportrevalidatie na een blessure of operatie. Daarbij kijken we niet alleen naar de klacht, maar vooral naar wat nodig is om activiteiten of sport weer verantwoord op te bouwen.

In mijn behandelingen combineer ik verschillende methoden om het herstel te ondersteunen. Waar passend gebruik ik drukpuntmassage volgens de Emmett-methode om spierspanning te beïnvloeden. Daarnaast kan er aandacht zijn voor ademhaling en ondersteuning van het lymfestelsel.

Ik werk op maandag, woensdag en vrijdag in de praktijk. Tijdens mijn werkdagen begeleid ik zowel sporters als niet-sporters bij het verbeteren van hun functioneren, belastbaarheid en vertrouwen in bewegen.

In mijn vrije tijd sport ik graag. Ik train voor een triathlon, ga regelmatig naar de sportschool en in de winter sta ik graag op mijn snowboard. Beweging is voor mij niet alleen werk, maar ook een manier om plezier en energie uit het leven te halen. Dat gevoel geef ik graag mee aan mijn patiënten.