Bij Staal Fysiotherapie hanteren we het motto “Als het niet kan zoals het moet, dan moet het zoals het kan”. Daarom onze speciale 65+ Groepstraining, ontworpen voor leeftijdsgenoten die actief willen blijven en willen genieten van een gezonde levensstijl in een ontspannen sfeer.
Wat kunt u verwachten?
Tijdens onze training bewegen we samen gedurende een uur, waarbij we het hele lichaam trainen. We beginnen met een kwartier warming-up om het lichaam te mobiliseren. Vervolgens gaan we over op verschillende oefeningen om kracht en uithoudingsvermogen te versterken. Dit doen we onder andere met behulp van fitnessapparatuur in de zaal en een circuittraining waarbij onze trainers verschillende oefeningen bedenken die u onder begeleiding uitvoert.
Uiteraard besteden we ook aandacht aan balans en coördinatie. Na de training zult u een voldaan gevoel hebben!
De laatste 10 minuten van de training zijn gereserveerd voor een gezellig kopje koffie of thee.
Wanneer vinden de trainingen plaats?
Maandag: 10.00 – 11.00 uur
Woensdag: 13.00 – 14:00 uur
Vrijdag: 09.00 – 10.00 uur, 10.00 – 11:00 uur
Kosten van de training:
Voor slechts € 27,- kunt u deelnemen aan een blok van 6 trainingen, waarbij u 1 keer per week komt trainen.
Schrijf u vandaag nog in voor de 65+ Groepstraining bij Staal Fysiotherapie en ontdek hoe beweging, training en gezelligheid samenkomen voor een gezondere levensstijl. Neem de controle over uw welzijn en geniet van elke stap.
Staal Fysiotherapie – Samen Sterker en Gezonder.
V.1.0
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.